怎么预防乳腺癌?普惠自助医生给你支招
2019-12-15 00:00:00
简介:市民健康动态

回想一下,因乳腺癌去世的名人明星真的不少:

有87版电视连续剧《红楼梦》中“黛玉”扮演者陈晓旭;

有“聪明的一休”声音扮演者藤田淑子;

有著名歌手姚贝娜、阿桑、叶凡;

有大陆著名演员李婷;

……

      他们除了都是演艺界的名人之外,还有一个特点就是:去世的时候年纪轻轻,最小的还有30几岁而已。由此可见,乳腺癌和年纪大小无关。那和什么有关系呢?

我们首先要了解什么是乳腺癌?



      乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。在我国占全身各种恶性肿瘤的7%-10%,呈逐年上升的趋势。部分大城市报告乳腺癌占女性恶性肿瘤之首位。

从"普惠自助医生"上了解到,乳腺癌的临床表现可分为早期表现和中晚期表现。我们主要了解的是早期有哪些表现?了解之后,可以自查诊断,然后有针对性的进行预防和确诊治疗,不要等到中晚期后束手无策。

      在微信小程序中搜“普惠自助医生”登录后,输入病名“乳腺癌”即可查询到详细解析。

      早期表现为病侧乳房出现无痛、单发的小肿块,常是病人无意中发现。肿块质硬,表面不光滑,与周围组织分界不很清楚,在乳房内不易被推动。随着肿瘤增大,可引起乳房局部隆起。若累及Cooper韧带,可使其缩短而致肿瘤表面皮肤凹陷,即“酒窝征”。邻近

乳头或乳晕的癌肿因侵人乳管使之缩短,可把乳头牵向癌肿一侧,进而可使乳头扁平、回缩、凹陷。肿瘤继续增大,如皮下淋巴管被癌细胞堵塞,引起淋巴回流障碍,出现真皮水肿,皮肤呈“橘皮样”改变。

除了以上,还有某些类型乳腺癌的临床表现与一般乳腺癌不同。例如炎性乳腺癌和乳头湿疹样乳腺癌。

      炎性乳腺癌并不多见,特点是发展迅速、预后差。局部皮肤可呈炎症样表现,包括发红、水肿、增厚、粗糙、表面温度升高。



     

       乳头湿疹样乳腺癌也少见,恶性程度低,发展慢。乳头有烧灼感以后出现乳头和乳晕的皮肤变粗糙、糜烂如湿疹样,进而形成溃疡,有时覆盖黄褐色麟屑样痂皮。部分病例于乳晕区可扣及肿块。

     " 普惠自助医生"内含1369种多发常见病,可自查诊断出结果及治疗预防方案。


      美国亚利桑那州立大学研究发现,如果女性从事有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类工作的久坐女性低50%。因为,运动能减少体重和脂肪,那么体内的雌激素含量也会相应地降低,所以在各行各业中,运动员的乳腺癌发病率最低。

国外另有统计,育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼,患乳腺癌的风险可以降低60%;乳腺癌术后患者增加运动,复发和转移的风险明显减低。

      除此以外,多做上肢和胸部相关相关运动,能增加胸部肌肉对乳房的支撑作用,维护乳房的弹性,避免乳房下垂,还有“美胸”效果。运动还会让人产生和释放更多的快乐激素,舒缓不良情绪,是减压的好方法,而压力大、情绪不好则最容易伤害乳腺。



      总之,为了自己的健康和家人的幸福,我们再忙也要抽空多运动,简单的几个扩胸运动也可以缓解你的疲劳。另外,平时多利用"普惠自助医生"学习专业的医学知识,了解疾病的早期临床表现,及早发现及早预防及治疗,把伤害程度降到最低,这就是普惠自助医生“治未病”目标。关爱自己,关爱家人及朋友。

 


【普惠自助医生意义】

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